Tittar in och säger godnatt. Har precis duschat, det blev ett träningspass med min vän Angelica ikväll. Skönt att komma iväg en stund. Det blev ett försiktigt pass, ryggen känns mycket bättre men jag är livrädd för skador. Har inte riktigt tid med sådant nu. Planka, planka, planka! Tycker man det är svårt så börja på knä, det är lite enklare.
Angelica vill bygga upp en större rumpa. Det handlar inte alla gånger om att man vill gå ner i vikt. Det är minst lika tufft att gå upp i vikt om man är väldigt smal och vill förändra. Jag har gett henne lite enklare övningar att börja med. Det ska bli kul att se hur hennes kropp reagerar på det. Vi ska komplettera med några Kettlebellövningar.
Hon körde på stenhårt, och jag hejade på! Fasen vad grym hon var. Jag misstänker dock att hon kommer ha en träningsvärk från helvetet imorgon 
Sov gott ♥ / Madeleine